怀孕期间不能吃什么

女性在怀孕期间，会出现不同程度的身体不适。饮食习惯也有很大的影响。有些人在怀孕后也不能吃什么东西。那么怀孕期间到底应该吃什么呢？应该注意什么呢？怀孕了想吃什么呢？下面一起来了解一下吧！

一、巧克力

巧克力含有可可碱，这种物质可以使孕妇心跳加快，引起失眠。巧克力中含有大量的咖啡因，会对宝宝造成伤害。所以怀孕期间是不能吃巧克力的。但为了宝宝的健康，你也可以吃点可可碱巧克力。可可碱被称为一种***，它对胎儿的神经系统会产生抑制作用，可能引起胎儿停止发育。因此，孕妈可以吃一些其他含可可碱高的食物如巧克力，如薯片、蛋糕等。当然在怀孕期间不能吃巧克力，否则可能会导致孩子出现早产、流产、死胎等危害生命健康的严重后果。孕妈们要注意了！

二、啤酒

啤酒的主要成分是酒精，而酒精对胎儿的发育有严重影响。尤其是对胎儿有危害。尤其是对神经管畸形（脑性瘫痪）的孩子不利于其智力发育。因此，即使是最健康的人也不应该喝酒。为了避免给胎儿带来危险，最好在怀孕前3个月避免饮用啤酒。

三、咸鱼

咸鱼是我们常见的咸菜，很受欢迎，很多人喜欢这样做。但是这种食物在腌制过程中有很大的致癌物质。对孕妇和胎儿的健康都不利。经常吃咸鱼，孕妈和宝宝都容易患上一些疾病。如妊娠高血压等。还有大量的盐分会使宝宝容易患上高血压的可能性增加数倍的风险。因此建议孕期不宜吃咸鱼等含盐食品，但日常烹饪方法可以降低咸鱼等腌制食品中的亚**盐含量。

四、冷饮、碳酸饮料

夏天，人们喜欢喝冷饮来消暑，特别是一些年轻女性，一到夏天就喜欢把自己裹得严严实实，只有空调。但这种做法对身体很不好，因为长期处于高温状态会使身体出汗后身体产生缺水。这对人体是有害的。还会使准妈妈**收缩或造成流产的可能。尤其是在怀孕的早期阶段，准妈妈们经常流鼻血，这就说明了怀孕了，为了身体健康，准妈妈们需要更多的营养来促进胎儿和自身的发育。但是如果你没有健康的体质的话，你也不能在怀孕期间再喝碳酸饮料或者冷饮，对胎儿来说会有不利的影响，更重要的是会损害胎儿和母体内部环境的平衡以及体内器官组织运转。

五、咖啡因，碳酸饮料

咖啡因会影响孕妇睡眠，影响宝宝的生长发育。在怀孕期间不要喝咖啡、可乐等碳酸饮料会让胎儿出现发育问题和神经管畸形，此外可乐中的碳酸成分对孕妇和胎儿也有危害。所以孕妇是不能喝咖啡、碳酸饮料等。有些孕妇喜欢喝咖啡，但孕期要严格控制饮用量，不要超过200 ml咖啡因。孕妇喝太多也会影响胎儿的正常发育。如果孕妇想喝酒，应该向医生说明情况后才可以饮酒或者含有酒精的饮品。如果不能及